Wu-Stil Tai Chi Chuan Markus Feichtenbeiner
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Gesundheit - Philosophie - Kampfkunst
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1   Vorbereitungsform
2   Tai Chi Anfangsform
3   Den Umriss des Spatzenschwanzes zeichnen
4   Einzelne Peitsche
5   Die Hand heben und nach vorne
6   Der Kranich breitet seine Flügel aus
7   Das Knie streifen (Drehung und zwei Schritte)
8   Die Hände schwingen die Laute
 9   Nach vorne und gerader Fauststoß
 10   Als ob man sich verschanzt
 11   Im Zurückgehen die Affen vertreiben
 12   Schräges Fliegen
 13   Die Nadel in den Meeresboden stechen
 14   Hände und Rücken fächerförmig
 15   Wolkenhände
 16   Von oben erkunden (links)
 17   Fußtritt mit rechts
 18   Von oben erkunden (rechts)
 19   Fußtritt mit links
 20   Drehung und Fersentritt
 21   Mit den Fausthöckern die Ohren treffen
22   Das Wildpferd schüttelt die Mähne (dreimal)
23   Schritt nach vorne, die Schöne beim Weben (links)
24   Umdrehen, die Schöne beim Weben (rechts)
25   Schritt nach vorne, die Schöne beim Weben (links)
26   Umdrehen, die Schöne beim Weben (rechts)
27   Tiefe Stellung
28   Der goldene Hahn steht auf einem Bein (links)
29   Zurück und Tiger-Ritt
30   Umdrehen und mit der Handfläche nach vorne stürzen
31   Drehung und beidhändiger Lotus
32   Den Bogen spannen und auf den Tiger schießen
33   Von oben erkunden (links)
34   Mit der Handfläche nach vorne
35   Umdrehen und verdeckter Faustschlag
36   Nach vorne und von oben erkunden (links)
 37   Nach vorne und Spatzenschwanz
 38   Einzelne Peitsche
39   Tai Chi beenden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

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